ストレスが多い現代社会を生き抜くには、コエンザイムQ10が不可欠！欠乏すると、活性酸素が多く生成され、細胞が錆びつきやすくなってしまいますよね。抗酸化物質のコエンザイムQ10を、ビタミンEやビタミンCとともに摂れば安心です。
聞いた話では、コエンザイムQ10は水に溶けず、油に溶けやすい素材だということです。なので、油分を含んだ食事直後に摂るのが効果的だとか。空腹時にコエンザイムQ10のサプリメントだけを摂っても、十分に吸収されないので効果が少なくなってしまいますよ！
私はカプセル状になったコエンザイムQ10のサプリメントを摂っています。バイオペリンという、成分を活かすためのものも配合されていて、コエンザイムQ10の含有も高単位なものなので、効果を期待しています。
