コエンザイムQ10な生活

今や人気のコエンザイムQ10(CoQ10)、
実に私が知るのは、数年前のことです。
仕事が忙しくて、残業も多く、食事バランスに心配し、
こまめにビタミンなどサプリメントを摂るようにしています。
ある日、薬局にコスメを買い物したら、
棚に置いたコエンザイムQ10サプリ、化粧品シリーズを見かけました。
包装が綺麗で、新鮮的で、興味本位で見ました。
その後、コエンザイムQ10のことを調べました。
体内に持っている補酵素で、栄養素をエネルギーに変換させ、
シミ、シワなど肌の老化対策に効果があるそうです。
値段も手頃で、外からも内からも一緒に試したくて、
サプリメントと乳液を購入しました。
乳液は、朝晩二回で、サプリは、会社でも気軽に使えます。
パソコン中心の仕事で、いつも疲れが感じますが、
肌も体も、少しずつ元気に感じました。
それをきっかけに、ヨガなどスポーツを始め、
運動不足を解消し、睡眠も良くなりました。
ストレス→疲れ→さらにストレス。。。という
悪循環から抜け出し、仕事もより効率になりました。

年を取るにつれて、健康面にも一層気をつけなきゃ。
老化を防ぐ作用を持つコエンザイムQ10は、
特に女性にとって、有力な味方です。
これからもコエンザイムQ10を含む商品を使用し続けたいです。